Massagevormen

Deep Tissue massage

Deep Tissue massage is een vorm van massage die zich richt op de heroriëntatie van diepere lagen van spieren en bindweefsel. Het is vooral nuttig voor chronisch gespannen gebieden. Bij langdurig gespannen gebieden kunnen verklevingen ontstaan in het (spier- en bind) weefsel. Verklevingen kunnen bloedcirculatie blokkeren, pijn veroorzaken en de bewegingsvrijheid beperken. Ook de vrije stroom van energie door het lichaam wordt hierdoor gehinderd.
Deze massagevorm kan de bloedcirculatie weer verbeteren en zo de bewegingsvrijheid herstellen. Het kan ook stress, pijn of spanning verminderen.

Klassieke massage

Door middel van strijkingen en knedingen krijgen je spieren alle aandacht. Je kunt ervaren waar in je lichaam het gespannen aanvoelt en waar je ontspanning ervaart. Deze massage is vooral geschikt voor pijnlijke en gespannen spieren. Hierbij worden ook afvalstoffen beter afgevoerd. Triggerpoints (kleine spierknopen) krijgen ook de aandacht.

Holistic Pulsing

Holistic pulsing is een manier van aanraken, waarbij je op de massagetafel ligt, terwijl ik je lichaam in een ritmische, zacht schuddende beweging breng. Ik volg het ritme van jouw lichaam. In de beweging kun je gaan ervaren waar het goed voelt in je lichaam, dus waar het stroomt en waar het minder goed voelt of minder stroomt. Voor de meeste mensen is dit een aangename ervaring, waar je heel rustig van kunt worden.

Trager

Trager is een prettige en effectieve manier van bewegingseducatie die gericht is op ontspanning en grotere beweeglijkheid. Door de zachte, ritmische bewegingen en aandachtige aanraking leer je dieper te ontspannen en vrijer te bewegen. Deze vorm werkt ook aan reductie van stress.

Ademhalingstechnieken

Ademhalingstechnieken zijn een belangrijk onderdeel van de behandelingen. Onze manier van ademhalen heeft grote invloed op ons functioneren, zowel fysiek als emotioneel. Als we veel stress hebben zit de adem vaak hoog en kunnen we moeilijker ontspannen. Door ademhalingsoefeningen te doen kunnen we zorgen dat de stress vermindert.