Holistische massage & bewegingstherapie

Bij een holistische benadering van je klachten ga je ervan uit dat er een verband is tussen je fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichaam. Als de energie in een van deze gebieden niet stroomt kunnen er klachten ontstaan. Door je klachten vanuit meerdere invalshoeken te benaderen is de kans groter dat je bij de kern van de klacht komt en van daaruit kan er een verandering optreden waarbij je klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen.

Bij welke klachten kan Massage-en Bewegingstherapie helpen?

  • Fysieke pijn en spanning in nek, schouders, rug, heupen en benen

  • Een lichaamshouding die je als belemmerend ervaart

  • Hoge bloeddruk, hoofdpijn, chronische vermoeidheid, ademhalingsproblemen, maag- en darmklachten

  • Gevoelens van onrust, stress, onzekerheid, somberheid

  • Slecht slapen

  • Burn-out klachten

  • Veel in je hoofd zijn en weinig contact met je lichaam en je gevoelens ervaren

  • Steeds terugkerende klachten die je niet kunt verklaren

  • Als je meer bewust wilt worden van de signalen van je lichaam om zo meer handvatten te hebben om klachten te voorkomen.

Wat kan Massage- en Bewegingstherapie je brengen?

  • Je leert beter luisteren naar je lichaam en daardoor eerder je grenzen aan te geven ten aanzien van je lichaam en je geest

  • Je voelt je meer ontspannen waardoor je pijnklachten minder worden of verdwijnen

  • Je leert meer van jezelf te houden waardoor je beter voor jezelf kunt zorgen

  • Je voelt je meer verbonden met je lichaam en daardoor ook met het leven om je heen

  • Je leert zelf hoe je stress kan verminderen door ademhalingsoefeningen en lichaamsgerichte oefeningen

Ik werk met diverse massagetechnieken, bewegingstechnieken, ademhalingstechnieken houdingsoefeningen (o.a. vanuit de Yin Yoga) en wanneer gewenst ook met visualisatie. Soms integreer ik ook systemisch werk via het lichaam (wordt later uitgelegd) wanneer het voor jou van toepassing is.

We stemmen altijd samen af wat op dat moment de aandacht vraagt en welke vorm daar het beste bij past. Vaak gebruik ik een combinatie van technieken.